フェルミ漫画大学40.6万回
【要約】不夜脳 脳がほしがる本当の休息【東島 威史】
- 紹介の切り口
- 脳の休息と刺激の最新知見を解説した観点で紹介
自己啓発・生き方人生を見直したいメンタルを整えたい
不夜脳 脳がほしがる本当の休息
東島威史
サンマーク出版
この本の概要
脳神経外科医が教える、睡眠に頼らない脳の休息と活性化方法を解説した本。脳の老廃物除去や刺激の重要性を学べる一冊。
Introductions
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