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本要約チャンネルで紹介された本
不安やストレスとの向き合い方を学べる本を、YouTubeで紹介された本の中からまとめています。
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脳の闇
中野 信子
新潮社
脳の深層に潜む闇と人間の心理を解き明かす一冊。現代社会の病理と自己理解に役立つ内容を描いたノンフィクション。
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メンタルを整えたい自己啓発・生き方
あなたの部屋は、あなた自身です。
舛田光洋
サンマーク出版
「あなたの部屋は、あなた自身です」をテーマに、空間と心の相関法則を解き明かす自己啓発の一冊。掃除や整理整頓の重要性を学べる本。
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人生を見直したいメンタルを整えたい自己啓発・生き方
継続する技術
戸田大介
ディスカヴァー・トゥエンティワン
継続する技術は、習慣化を成功させるための原則と実践法を解説した自己啓発書。行動を続けるための具体的な方法を学べる一冊。
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仕事に活かしたいメンタルを整えたい自己啓発・生き方