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フェルミ漫画大学で紹介された本
不安やストレスとの向き合い方を学べる本を、YouTubeで紹介された本の中からまとめています。
不夜脳 脳がほしがる本当の休息
東島威史
サンマーク出版
脳神経外科医が教える、睡眠に頼らない脳の休息と活性化方法を解説した本。脳の老廃物除去や刺激の重要性を学べる一冊。
▶YouTube動画1件で紹介
がんになってわかったお金と人生の本質
山崎元
朝日新聞出版
がんと向き合いながら人生の価値やお金の使い方を深く考えたノンフィクション。限られた時間をどう生きるかを描いた一冊。
▶YouTube動画1件で紹介
糖毒脳
下村 健寿
ダイヤモンド社
糖と脳の関係を解説し、認知症予防や脳の老化防止に役立つ知識を提供する本。食事と運動のポイントも学べる一冊。
▶YouTube動画1件で紹介
本を読めなくなった人たち
稲田豊史
中央公論新社
本書は、現代社会における読書離れやメディアの変化を徹底取材したノンフィクション。読者の行動や意識の変容を考えるための一冊。
▶YouTube動画1件で紹介
ハーバード、スタンフォード、科学的に証明された時間をムダにしない人の習慣
堀田秀吾
アスコム
時間を効率的に使うための科学的に証明された習慣を解説した自己啓発書。忙しい人が実践できる具体的な方法を学べる一冊。
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棺桶まで歩こう
萬田緑平
幻冬舎
長生きや延命治療の是非を問い、尊厳ある最期を迎えるための考え方を提案した本。医療と人生の向き合い方を学べる一冊。
▶YouTube動画1件で紹介
いつも機嫌よくいられる本
岡崎かつひろ
すばる舎
自分の機嫌の取り方を学び、人生や仕事、人間関係を良くする方法を解説した自己啓発書。気分を整える術を身につける一冊。
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愛するということ
エーリッヒ・フロム/鈴木 晶
紀伊國屋書店
愛することは技術であり、学ぶことができると説く一冊。孤独や自己愛、社会との関係を考えるための本。
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具体と抽象
細谷 功
dZERO
具体と抽象の関係性を解き明かす本で、思考や議論の本質を理解できる一冊。抽象化の重要性とその活用法を学べる内容。
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