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サラタメさんで紹介された本
YouTubeで紹介された本の中から、自己啓発・生き方に関する本をまとめています。
グッド・ライフ
ロバート・ウォールディンガー/マーク・シュルツ/児島修
辰巳出版
「グッド・ライフ」は、ハーバードの長期幸福研究をもとに、幸せの鍵は人間関係にあることを解き明かす人生論の本。幸福な人生を考える入門書。
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言語化力
三浦 崇宏
SBクリエイティブ
言語化力を高めるための3段階のステップとコツを解説した自己啓発本。自分の言葉で伝える力を養う入門書。
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言語の本質
今井むつみ/秋田喜美
中央公論新社
言語の本質を探る一冊。人間の言語の起源や進化、認知に関わる仕組みを解説し、思考やコミュニケーションの理解を深める本。
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幸せのメカニズム 実践・幸福学入門
前野 隆司
講談社
幸福学の体系と幸せをコントロールする方法を解説した入門書。科学的に幸せを追求するための知識を提供する一冊。
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幸福の「資本」論
橘 玲
ダイヤモンド社
幸福の「資本」論は、金融資産・人的資本・社会資本の観点から幸福を考える本。人生のパターンや幸福の設計を学べる一冊。
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幸福について
ショーペンハウアー
新潮社
幸福についての本書は、幸せの本質や捏造可能性を解き明かし、人生を見直すための考え方を示す一冊。
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「うまく言葉にできない」がなくなる 言語化大全
山口 拓朗
ダイヤモンド社
言語化大全は、言葉にできない思考を整理し伝える力を高めるためのノウハウを解説した本。具体化や伝える工夫を学べる一冊。
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瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。
荒木俊哉
SBクリエイティブ
「瞬時に言語化できる人」になるためのシンプルなトレーニング法を解説した自己啓発書。日常や仕事で役立つ思考整理の技術を学べる一冊。
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言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える
樺沢 紫苑
幻冬舎
精神科医の著者が伝える、言語化の力を高めるための実践的な方法を解説した自己啓発書。悩み解消や自己表現に役立つ内容を収録。
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言語化するための小説思考
小川 哲
講談社
自分の考えや感情を伝わる言葉にするための思考法を、小説家の視点から解説した実践的な一冊。文章力向上に役立つ内容。
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やばいやばい
太田 久美子/佐藤 日登美
ポプラ社
言語化の技術を段階的に学べる本で、初心者から上級者まで実践的なコツを解説した自己啓発書。
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「言葉にできる」は武器になる。
梅田 悟司
日本経済新聞出版社
言葉にできる力を高める技術を解説した自己啓発書。伝える力や思考の深め方を学べる一冊。
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精神科医が見つけた3つの幸福
樺沢紫苑
飛鳥新社
精神科医が提唱する幸福の科学的理解と実践法を解説した本。幸福のメカニズムや日常で実践できる方法を学べる一冊。
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幸せになる勇気
岸見 一郎/古賀 史健
株式会社ダイヤモンド社
アドラー心理学を通じて幸せの本質と人生の選択について考える本。幸せを追求するための哲学的な視点を提供する一冊。
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会話の0．2秒を言語学する
水野 太貴
新潮社
会話の瞬間を科学的に分析し、言語化を上達させるための知識と実践法を解説した一冊。日常会話や交渉に役立つ内容を含む。
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こうやって頭のなかを言語化する。
荒木 俊哉
PHP研究所
本書は誰でも実践できるシンプルな言語化ノート術を解説した自己啓発書。日常や仕事で役立つ思考整理法を学べる一冊。
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伝わる言語化 自分だけの言葉で人の心を動かすトレーニング
三宅香帆
ディスカヴァー・トゥエンティワン
自己表現やビジネスコミュニケーションに役立つ言語化スキルを体系的に解説した実践的な入門書。自分の考えを伝える力を高める内容。
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幸福優位7つの法則 仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論
ショーン・エイカー/高橋由紀子
徳間書店
ハーバード式成功理論を基に、幸福と成功の関係や幸せを捉える方法を解説したノンフィクション。人生の充実を考える一冊。
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新版 「幸せをお金で買う」5つの授業
エリザベス・ダン/マイケル・ノートン/古川 奈々子
KADOKAWA
お金と幸せの関係を心理学と行動経済学の視点から解き明かす一冊。幸福を高めるお金の使い方を学べる内容。
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シンプルで合理的な人生設計
橘玲
ダイヤモンド社
幸福を資本の視点から解き明かし、合理的に人生を設計する方法を示す一冊。幸福と成功の関係を学べる本。
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幸福論（ラッセル）
ラッセル，B．（バートランド）/安藤 貞雄
岩波書店
ラッセルの幸福論は、外界への好奇心と自己説得による幸福獲得を説く人生の知恵を描いた本。幸福を考える入門書。
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幸福論（アラン）
アラン/神谷 幹夫
岩波書店
アランの幸福論は、幸福を哲学的に捉え、93のプロポを通じて幸福の本質を考える入門書。幸福の解剖に役立つ一冊。
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死ぬ瞬間の5つの後悔
ブロニー・ウェア/仁木 めぐみ
新潮社
死ぬ瞬間の後悔を通じて、幸せの本質や人生の価値観を考える本。人生の後悔を振り返るための一冊。
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感謝脳
樺沢紫苑/田代政貴
飛鳥新社
感謝の脳科学と実践法を解説した本書は、人生や仕事、人間関係を良くするための感謝の力を学べる一冊。
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幸福論 1
ヒルティ，C．（カール）/草間 平作/大和 邦太郎
岩波書店
幸福論をテーマに、幸せの本質や捏造できる側面を考えるための一冊。人生の満足感を深く理解できる内容。
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努力の地図
荒木博行
クロスメディア・パブリッシング
「努力の地図」は、努力と報酬の関係を体系化し、成果を最大化するための思考と行動を解説した自己啓発書。努力の本質を学べる一冊。
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