Channel
サラタメさんで紹介された本
不安やストレスとの向き合い方を学べる本を、YouTubeで紹介された本の中からまとめています。
言語化力
三浦 崇宏
SBクリエイティブ
言語化力を高めるための3段階のステップとコツを解説した自己啓発本。自分の言葉で伝える力を養う入門書。
▶YouTube動画1件で紹介
言語の本質
今井むつみ/秋田喜美
中央公論新社
言語の本質を探る一冊。人間の言語の起源や進化、認知に関わる仕組みを解説し、思考やコミュニケーションの理解を深める本。
▶YouTube動画1件で紹介
「うまく言葉にできない」がなくなる 言語化大全
山口 拓朗
ダイヤモンド社
言語化大全は、言葉にできない思考を整理し伝える力を高めるためのノウハウを解説した本。具体化や伝える工夫を学べる一冊。
▶YouTube動画1件で紹介
瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。
荒木俊哉
SBクリエイティブ
「瞬時に言語化できる人」になるためのシンプルなトレーニング法を解説した自己啓発書。日常や仕事で役立つ思考整理の技術を学べる一冊。
▶YouTube動画1件で紹介
言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える
樺沢 紫苑
幻冬舎
精神科医の著者が伝える、言語化の力を高めるための実践的な方法を解説した自己啓発書。悩み解消や自己表現に役立つ内容を収録。
▶YouTube動画1件で紹介
「言葉にできる」は武器になる。
梅田 悟司
日本経済新聞出版社
言葉にできる力を高める技術を解説した自己啓発書。伝える力や思考の深め方を学べる一冊。
▶YouTube動画1件で紹介
精神科医が見つけた3つの幸福
樺沢紫苑
飛鳥新社
精神科医が提唱する幸福の科学的理解と実践法を解説した本。幸福のメカニズムや日常で実践できる方法を学べる一冊。
▶YouTube動画1件で紹介
会話の0．2秒を言語学する
水野 太貴
新潮社
会話の瞬間を科学的に分析し、言語化を上達させるための知識と実践法を解説した一冊。日常会話や交渉に役立つ内容を含む。
▶YouTube動画1件で紹介
こうやって頭のなかを言語化する。
荒木 俊哉
PHP研究所
本書は誰でも実践できるシンプルな言語化ノート術を解説した自己啓発書。日常や仕事で役立つ思考整理法を学べる一冊。
▶YouTube動画1件で紹介
シンプルで合理的な人生設計
橘玲
ダイヤモンド社
幸福を資本の視点から解き明かし、合理的に人生を設計する方法を示す一冊。幸福と成功の関係を学べる本。
▶YouTube動画1件で紹介
幸福論（アラン）
アラン/神谷 幹夫
岩波書店
アランの幸福論は、幸福を哲学的に捉え、93のプロポを通じて幸福の本質を考える入門書。幸福の解剖に役立つ一冊。
▶YouTube動画1件で紹介
感謝脳
樺沢紫苑/田代政貴
飛鳥新社
感謝の脳科学と実践法を解説した本書は、人生や仕事、人間関係を良くするための感謝の力を学べる一冊。
▶YouTube動画1件で紹介
偽善者 50歳の節目に、50人が語る“本当の”前澤友作
箕輪 厚介/幻冬舎編集部
幻冬舎
前澤友作の実像に迫る、周囲の証言を集めた立体的な自伝的書籍。成功と矛盾を考えるための一冊。
▶YouTube動画1件で紹介
勝負眼 「押し引き」を見極める思考と技術
藤田 晋
文藝春秋
勝負眼「押し引き」を見極める思考と技術を解説したビジネス書。戦略的判断と実践的スキルを学べる一冊。
▶YouTube動画1件で紹介
考察する若者たち
三宅 香帆
PHP研究所
映画やドラマ、漫画の解釈を解説する考察記事・動画が流行し、若者の思考や文化の変化を描いた本。作品理解と自己成長を促す内容。
▶YouTube動画1件で紹介