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サラタメさんで紹介された本
生き方や価値観を考え直すきっかけになる本を、YouTubeで紹介された本の中からまとめています。
習慣が10割
吉井雅之
すばる舎
「習慣が10割」は、良い習慣を身につけて人生を向上させる方法を解説した自己啓発書。習慣の力を理解し、実践に役立てる一冊。
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習慣の力〔新版〕
チャールズ・デュヒッグ/渡会 圭子
早川書房
「習慣の力〔新版〕」は、日常の行動を変えることで人生を好転させる方法を解説した自己啓発書。科学的根拠に基づき習慣の重要性を伝える一冊。
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小さな習慣
スティーヴン・ガイズ/田口 未和
ダイヤモンド社
小さな習慣を積み重ねることで大きな変化をもたらす方法を解説した自己啓発書。習慣化の重要性を学べる一冊。
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人生の経営戦略
山口 周
ダイヤモンド社
人生の経営戦略をテーマに、成功と幸せのバランスを考えるための一冊。人生を経営する視点を学べる本。
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科学的根拠（エビデンス）で子育て
中室牧子
ダイヤモンド社
子育てや教育に関する最新の科学的知見をまとめた本で、将来の収入や非認知能力の育て方などを解説している一冊。
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日本再生の道
石丸伸二/西田亮介
幻冬舎
政治と社会の現状を打破し、日本再生を目指す戦略と実行プランを描いた書籍。地域政党や選挙制度の改革を考えるための本。
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NEXUS 情報の人類史 【全2巻】美麗ケース入り特別価格セット
ユヴァル・ノア・ハラリ/柴田 裕之
河出書房新社
人類史とAI革命を通じて情報とネットワークの役割を探る一冊。未来の社会と民主主義の課題を描いたノンフィクション。
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嫌われる勇気
岸見 一郎/古賀 史健
ダイヤモンド社
「嫌われる勇気」はアドラー心理学をわかりやすく解説した対人関係の悩みを解消する本。自己肯定と勇気を学べる一冊。
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AI時代の［お金を稼ぐ力］
本田健
きずな出版
AI時代に必要な稼ぐ力とマインドセットを解説した実践的な指南書。創造力や共感力を磨き、自分らしい働き方を築くためのヒントが満載の一冊。
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教養としてのAI講義 ビジネスパーソンも知っておくべき「人工知能」の基礎知識
メラニー・ミッチェル/松原 仁/尼丁 千津子
日経BP
人工知能の基礎と最新動向をわかりやすく解説した入門書。AIの仕組みやリスク、未来展望を学べる一冊。
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はじめる力
安野貴博
サンマーク出版
「はじめる力」は、行動の技術と未来の見通しを学べる自己啓発書。失敗を恐れずに行動を促す内容。
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AIを使って考えるための全技術
石井 力重/加藤 昌治
ダイヤモンド社
AIを活用した創造的思考法を解説したノンフィクション。AIと共に考える新しいアイデア発想の入門書。
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生成AI「戦力化」の教科書
松本 勇気
日経BP
AIの企業導入と戦力化をテーマに、実践的なノウハウと事例を解説した本。職場のAI活用を考える入門書。
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生成AIに仕事を奪われないために読む本
友村 晋
日経BP 日本経済新聞出版
未来のビジネス環境に適応するためのAI対策スキルを解説した本。生成AIに奪われない働き方を考える入門書。
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2045 不都合な未来予測48
友村 晋
日経BP
2045年までのAIの進化と社会変化をリアルに描いた未来予測本。備えと理解を深める一冊。
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若者帝国 好きな人たちと、好きなことに熱狂して働く
片石 貴展
KADOKAWA
「若者帝国」は、Z世代の若者たちが好きなことに熱狂しながら働く姿を通じて、自己実現と挑戦の意義を伝える思想書。新しい働き方や価値観を学べる一冊。
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プラネタリア
佐藤 航陽/渡邉 賢一
幻夏舎
人類の未来を宇宙視点から捉え直し、社会や文化を再設計する思想を描いたノンフィクション。未来志向の一冊。
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成長以外、全て死
中野 優作
幻冬舎
中卒から起業し成功を掴んだ著者の人生と仕事術を描いた自己啓発書。行動と覚悟の重要性を学べる一冊。
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情報分析力
小泉悠
祥伝社
情報分析力は、偽情報時代において情報を正しく理解し活用するための入門書。分析の基本や文章術も学べる一冊。
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グッド・ライフ
ロバート・ウォールディンガー/マーク・シュルツ/児島修
辰巳出版
「グッド・ライフ」は、ハーバードの長期幸福研究をもとに、幸せの鍵は人間関係にあることを解き明かす人生論の本。幸福な人生を考える入門書。
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言語化力
三浦 崇宏
SBクリエイティブ
言語化力を高めるための3段階のステップとコツを解説した自己啓発本。自分の言葉で伝える力を養う入門書。
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幸せのメカニズム 実践・幸福学入門
前野 隆司
講談社
幸福学の体系と幸せをコントロールする方法を解説した入門書。科学的に幸せを追求するための知識を提供する一冊。
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幸福の「資本」論
橘 玲
ダイヤモンド社
幸福の「資本」論は、金融資産・人的資本・社会資本の観点から幸福を考える本。人生のパターンや幸福の設計を学べる一冊。
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幸福について
ショーペンハウアー
新潮社
幸福についての本書は、幸せの本質や捏造可能性を解き明かし、人生を見直すための考え方を示す一冊。
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できる営業マンのすごい言語化 「なんとなく」を納得に変える
乾 哲也
KADOKAWA
営業の暗黙知を言語化し、成果を再現できるスキルを解説した実用書。営業力向上に役立つ一冊。
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言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える
樺沢 紫苑
幻冬舎
精神科医の著者が伝える、言語化の力を高めるための実践的な方法を解説した自己啓発書。悩み解消や自己表現に役立つ内容を収録。
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言語化するための小説思考
小川 哲
講談社
自分の考えや感情を伝わる言葉にするための思考法を、小説家の視点から解説した実践的な一冊。文章力向上に役立つ内容。
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やばいやばい
太田 久美子/佐藤 日登美
ポプラ社
言語化の技術を段階的に学べる本で、初心者から上級者まで実践的なコツを解説した自己啓発書。
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「言葉にできる」は武器になる。
梅田 悟司
日本経済新聞出版社
言葉にできる力を高める技術を解説した自己啓発書。伝える力や思考の深め方を学べる一冊。
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精神科医が見つけた3つの幸福
樺沢紫苑
飛鳥新社
精神科医が提唱する幸福の科学的理解と実践法を解説した本。幸福のメカニズムや日常で実践できる方法を学べる一冊。
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幸せになる勇気
岸見 一郎/古賀 史健
株式会社ダイヤモンド社
アドラー心理学を通じて幸せの本質と人生の選択について考える本。幸せを追求するための哲学的な視点を提供する一冊。
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こうやって頭のなかを言語化する。
荒木 俊哉
PHP研究所
本書は誰でも実践できるシンプルな言語化ノート術を解説した自己啓発書。日常や仕事で役立つ思考整理法を学べる一冊。
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伝わる言葉。 失敗から学んだ言葉たち
須江 航
集英社
相手に伝わる言葉の使い方やコミュニケーションの極意を学べる本。失敗経験を活かした実践的な内容を描いた一冊。
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幸福優位7つの法則 仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論
ショーン・エイカー/高橋由紀子
徳間書店
ハーバード式成功理論を基に、幸福と成功の関係や幸せを捉える方法を解説したノンフィクション。人生の充実を考える一冊。
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新版 「幸せをお金で買う」5つの授業
エリザベス・ダン/マイケル・ノートン/古川 奈々子
KADOKAWA
お金と幸せの関係を心理学と行動経済学の視点から解き明かす一冊。幸福を高めるお金の使い方を学べる内容。
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シンプルで合理的な人生設計
橘玲
ダイヤモンド社
幸福を資本の視点から解き明かし、合理的に人生を設計する方法を示す一冊。幸福と成功の関係を学べる本。
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幸福論（ラッセル）
ラッセル，B．（バートランド）/安藤 貞雄
岩波書店
ラッセルの幸福論は、外界への好奇心と自己説得による幸福獲得を説く人生の知恵を描いた本。幸福を考える入門書。
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幸福論（アラン）
アラン/神谷 幹夫
岩波書店
アランの幸福論は、幸福を哲学的に捉え、93のプロポを通じて幸福の本質を考える入門書。幸福の解剖に役立つ一冊。
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死ぬ瞬間の5つの後悔
ブロニー・ウェア/仁木 めぐみ
新潮社
死ぬ瞬間の後悔を通じて、幸せの本質や人生の価値観を考える本。人生の後悔を振り返るための一冊。
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感謝脳
樺沢紫苑/田代政貴
飛鳥新社
感謝の脳科学と実践法を解説した本書は、人生や仕事、人間関係を良くするための感謝の力を学べる一冊。
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幸福論 1
ヒルティ，C．（カール）/草間 平作/大和 邦太郎
岩波書店
幸福論をテーマに、幸せの本質や捏造できる側面を考えるための一冊。人生の満足感を深く理解できる内容。
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残酷すぎる幸せとお金の経済学
佐藤一磨
プレジデント社
幸せとお金の関係を経済学の視点から解き明かす一冊。現代の幸せの正体や幸福度の変化を科学的に分析している。
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あっという間にお金はなくなるから 「足りない病」の原因と治し方
佐藤 舞（サトマイ）
KADOKAWA
お金の不安と向き合うための心理とデータを融合した新しいアプローチの本。安心と満足を得る方法を提案する一冊。
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努力の地図
荒木博行
クロスメディア・パブリッシング
「努力の地図」は、努力と報酬の関係を体系化し、成果を最大化するための思考と行動を解説した自己啓発書。努力の本質を学べる一冊。
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考察する若者たち
三宅 香帆
PHP研究所
映画やドラマ、漫画の解釈を解説する考察記事・動画が流行し、若者の思考や文化の変化を描いた本。作品理解と自己成長を促す内容。
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