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学識サロンで紹介された本
YouTubeで紹介された本の中から、「メンタルを整えたい」人に向けて、自己啓発・生き方ジャンルの本をまとめています。
幸せにならなくたっていいんだよ
ひすいこたろう
ディスカヴァー・トゥエンティワン
「幸せにならなくたっていいんだよ」は、思い込みを手放し本当の気持ちで生きるためのヒントを描いた自己啓発書。心の整理に役立つ一冊。
▶YouTube動画1件で紹介
ストレスを操るメンタル強化術
メンタリスト DaiGo
KADOKAWA
ストレスと向き合い、内向的な性格を活かすメンタル強化法を解説した自己啓発書。弱さを武器に変える方法を学べる一冊。
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ストレスゼロの生き方
Testosterone
きずな出版
ストレスゼロの生き方を追求したノンフィクション。心の負担を軽減し、気楽に生きるためのヒントを学べる一冊。
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脱うつのトリセツ
三浦 暁彦
扶桑社
精神科医の実体験をもとにした心のケア法を描いた自己啓発書。うつやストレスに対処するための具体的なアドバイスが満載の一冊。
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わが子に教えるAI時代に必要な7つの能力
友村 晋
日経BP
AI時代に求められる子どもの能力を体系的に解説した一冊。親が家庭で実践できる具体的な育て方を示す教育書。
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生きづらさを解消する方法を100通り試してみた。
だいだい/樺沢 紫苑
総合法令出版
精神的な生きづらさを解消するための100の方法を紹介したノンフィクション。気軽に実践できる内容が特徴。
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24時間が変わる朝の30分
吉武 麻子
大和書房
朝の30分を有効に使い、心と時間を整える方法を解説した自己啓発本。日常の質を向上させる一冊。
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引き寄せの法則を全部やったら、効きすぎて人生バグりかけた話
角 由紀子
扶桑社
引き寄せの法則とスピリチュアルの実態を赤裸々に描いたノンフィクション。成功と副作用を学べる一冊。
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自然の法則 人生が好転するニュートラルの魔法
Kengo
KADOKAWA
自己啓発とスピリチュアルを融合した人生を好転させるための本。自然の法則を理解し、心の調整を促す一冊。
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読解力は最強の知性である
山口拓朗
SBクリエイティブ
文章理解と思考力を高めるノウハウを解説した本。仕事や人間関係を円滑にするための読解力向上の入門書。
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頭のいい人になる 具体・抽象ドリル
権藤 悠
SBクリエイティブ
頭の良さを高める具体・抽象力を鍛えるドリル形式の思考術書。階層的な思考を身につけるための実践的な内容を持つ一冊。
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院長、主夫になる 現役経営者の僕が、家事と育児で泣いた日
原聡
幻冬舎
経営者が子育ての現実と向き合い、成長を描いた実録エッセイ。家庭の課題と向き合うヒントを得られる一冊。
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戦略的暇 -人生を変える「新しい休み方」-
森下彰大
飛鳥新社
人生を変える新しい休み方を提案し、脳疲労や生きづらさを解消するための考え方を示した自己啓発書。自分の時間と余白を見直す一冊。
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脳を最適化すれば能力は2倍になる
樺沢紫苑
文響社
脳内物質の働きを理解し、仕事の効率と能力を高める方法を解説した科学的な自己啓発書。脳の最適化を学べる一冊。
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高卒、極貧だった僕が上場の鐘を鳴らせた理由
有冨修
アチーブメント出版
極貧から上場企業の成功者へと変貌を遂げた実話を描いた自己啓発書。過去の経験を活かし未来を切り開くヒントを得られる一冊。
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